楊上昀在近2年專心治療憂鬱症、思覺失調症，振作之後重新出發，並花1年半時間減重，體重從90公斤瘦到68公斤，她說：「必須長時間戒糖、炸物、含酒精性飲料等飲食控制，再配合打拳、重訓等運動計畫，雖然過程很辛苦，但看到體重逐漸下降，讓我對減肥有更多信心！」
她的爸爸在旅行社工作，接下合作飛往關島接種莫德納疫苗，時間正值生日前夕，讓她直呼「是最棒的生日禮物」，她也提到因為工作關係需要接觸製作人、化妝師、攝影師、工作人員等等，無論是基於保護對方還是自己，加上考量家人，即便回台要隔離14天，還是決定出國打疫苗。
由於許久沒有出國，她在當地參加一日浮潛，還拍泳裝美照一展瘦身成果，她說：「這次意外的旅程讓我體會到大自然的美好，在海邊、池畔看了許多對自己身材很有自信的女孩，也讓我重新思考對於『棉花糖女孩』這個名詞的想法。」目前她已返台，正在飯店進行隔離，趁機展開7天斷食飲水減肥排毒計畫，她說：「並不是每個人都適合這個減肥方式，等我完成了一整個斷食的療程再跟大家分享。」
她也希望疫情可以慢慢趨緩，預計在年底或是明年初能夠推出原創作品，目前也在規劃小型演唱會，有機會的話想多方發展，試著朝演員之路努力。