張震14歲時因演出已故導演楊德昌的電影「牯嶺街少年殺人事件」開啟電影之路，一路演到44歲，在現正熱映中的新片「緝魂」又有大突破，飾演癌末的檢察官，還為此剃光頭在3個月內減重12公斤，身體因此變得虛弱，片中一場他痛哭說著多希望有人稱讚，「你做的真好」令人印象深刻；在現實生活中他也有過這樣的時刻，表示「被肯定」很重要。
張震出道30年，從小和同為演員的父親張國柱、哥哥張張翰一起演戲，同在一個領域上，他沒有壓力，家人反而給很大的肯定，「我的父母對我都還蠻肯定的，都會給我加油打氣，現在也會，因為永遠都是他們的小孩，現在還是會。」他表示家人私下會互相取暖，關心彼此工作、生活上的狀態。
雖然他曾3度入圍金馬獎，亦角逐柏林影展和坎城影展影帝，在國際上也很活躍，演技的肯定早已眾所皆知，但他還是很需要被肯定，「不管是求學過程到後面的工作過程，其實被肯定一直是需要的，從小被家長肯定、到學校被老師肯定；長大工作上面可能需要被觀眾的肯定、導演的肯定，每個階段其實都不一樣，但我覺得這都是需要的，『虛榮心』對演員來講還是很重要，但我跟自己講比較多。」
如今，他已成家，6年前喜獲1女，當個好爸爸，但事業和家庭的拿捏至今還是很難平衡，「時間是一樣多，要做的事變多就要有選擇，當然就是照自己的心情去走很重要，有時候非做不可的事還是得去做，有時候真的可以放慢腳步來好好過生活的時候，就多花一點時間陪家人。」
他認為讓自己保持比較舒服或輕鬆的狀態是必要的，「那才是過生活的一個樣子。常常也會想說工作要不要接，疫情期間出國工作有一些海外邀約要不要去做？自己就需要時間去消化一下。」
他去年為美國太空史詩科幻電影「沙丘」飛去歐洲補拍幾天，憶起那段過程，「除了工作以外，我覺得整個過程其實太折磨了，要隔離。隔離真的蠻辛苦，有了一個這樣的經驗，很多事情就會打退堂鼓。」他覺得人的適應力強，對於自己最大的改變是外出減少，因此去電影院次數也變少了。
至於他是否會因為愛，為家人無私奉獻，就如同片中飾演老婆的張鈞甯為愛打破原則般？他思索了一下說：「我好像沒有，我蠻隨性但也沒到沒有原則。」舉例5歲女兒很常提出讓他無法接受的事，但他仍堅守家中生活原則，「小孩都會很無理、要求啊，譬如說電視多看一下，iPad 拿出來多看一下啊，我這種就不行，就是愛跟溺愛是不一樣的事，該有原則就要有原則，可以稍微放鬆一點就可以放鬆。」
新的一年到來，他表示過完年之後會參與表演工作坊的舞台劇「江／雲・之／間」，而他也透露有在開發電影，想往幕後發展，「需要一點不一樣的沈澱，讓自己有個小成長或是小突破，這個計劃想很久，只是沒有辦法去實踐，算是工作偏忙，這些年開始放慢腳步。」
張震自覺過去個性很急，以前很多事想到就非得做到，但現在會花更多時間慢慢完成，他說：「可能跟接演『緝魂』有關，這是有談到生死，生死問題抓破頭還是想不透，但演這部戲有反思。」他提到目前人生最大課題：「我還是會想要在表演上面有一些精進，在工作跟生活上面的分配希望在自在一些。」他表示過去面對工作態度比較拼命三郎，硬著頭皮幹，現在會找到更自在的方式。被問到如果生命所剩不多最想完成的事？他簡單回答：「沒有特別的事要做，日子照常過。」後來想了一想吐露：「其實我一直蠻想去騎腳踏車環島或是徒步環島。」