宋仲基因接觸到新冠肺炎確診者，目前在家自主隔離。他透過事前錄好的Vlog，向粉絲們公開出道以來的心路歷程，大方分享以前的自己走過一段杞人憂天又愛比較的青澀歲月。
宋仲基回憶，他從小就對演戲懷抱熱情，吵著要爸媽送他去學演技。他畢業自知名的成均館大學，放下學霸光環從群眾演員開始跑龍套，沒想到第一次參加正式試鏡，就被導演相中，幫他設計出一個全新角色，從此踏上演員之路。
他給自己壓力不小，首部升格當男主角的電影「伴我走天涯2」要跟他最害怕的狗對戲。宋仲基不斷自我懷疑「我做得到嗎」，同時非常在意「不要遲到」、「不要犯錯」等小事。不過令他感覺到「壓力山大」的瞬間，竟然是看到自己的名字被印在電影海報上。他笑說：「以前我的名字都小到要很仔細找才能看見，或是根本不會掛名。如今名字變得這麼顯眼，我真的既尷尬又害怕。」
宋仲基在自我懷疑中逐漸成長，他時常胡思亂想「演得不好怎麼辦」、「挨罵怎麼辦」，甚至緊張到失眠。隨著戲約接二連三上門，宋仲基開始習慣了當男主角的生活，他轉念告訴自己「我做得到」，從每次被肯定中累積成就感和喜悅，才發現與其裹足不前，不如放手一搏。
回首來時路，宋仲基想告訴當年的自己「你現在做得很好，別那麼心急」。他坦言過去因為求好心切，把自己逼得很緊。如今學會調適，知道已經全力以赴，開始學會相信自己的選擇是正確的，享受每一個被導演、工作人員肯定的時刻，而「黑道律師文森佐」就是在他最自在的狀態下拍完的作品。
面對工作，宋仲基和上班族一樣會有壓力，他常想起過去總愛跟別人比較，壓抑不住嫉妒的心情，時常萌生「為什麼我做不到但他可以？為什麼我試鏡落選但他上了？」這類念頭。現在的他形容這份心思已經從90分退減至10分，因為這些想法毫無幫助，他也勸告觀眾沒必要為此心累，該被認可的部分自然會得到認可，不如放下壓力安心前行。